屋内，宇智波尘身着一袭简洁的练功服，正双腿盘坐于古朴的蒲团之上。他周身萦绕着一层若有若无的淡蓝色灵气，在昏暗的烛光映照下，宛如梦幻的薄雾。随着他的呼吸，灵气有节奏地波动，仿佛与之融为一体。

他眉头紧蹙，额头上细密的汗珠滚落，打湿了身前的衣衫。每一次呼吸都伴随着沉重的气流声，看得出他正在承受着巨大的压力。此时，他的意识完全沉浸在体内，全力运转着《玄元造化诀》，牵引着外界的灵气源源不断地涌入自己的经脉。

灵气在他的体内横冲直撞，如同脱缰的野马般难以驯服。宇智波尘咬紧牙关，凭借着顽强的意志，努力引导着这些暴躁的灵气，让它们在经脉中有序地流动，向着丹田汇聚。

随着时间的推移，丹田处的灵气越来越浓郁，逐渐凝聚成液滴的形态。终于，第四滴灵液在他的丹田中缓缓形成。刹那间，一股强大的力量从他的体内爆发而出，震得周围的空气都为之震荡。

宇智波尘缓缓睁开双眼，眼中闪烁着兴奋与喜悦的光芒。他感受着体内那澎湃的力量，嘴角不自觉地上扬，露出了满意的笑容。“终于突破了，筑基后期！”他低声呢喃，声音中满是自豪与坚定。

中忍是忍者体系中的一个一般等级。鸣人在学校的老师伊鲁卡就是中忍，他们通常执行 b 级、c 级任务。而精英中忍可以理解为中忍里较为优秀、实力突出的一部分人。

如果把中忍的战力设为一个基础数值 1 的话，精英中忍的战力可能在 1.5 到 2 左右。这是因为精英中忍无论是在忍术的掌握程度、战斗经验、应变能力等方面都要优于普通中忍。例如在一些战斗中，普通中忍可能会在面对较为强大的对手时陷入苦战或难以应对，而精英中忍则能更好地应对并有可能取得胜利。

但这只是一个相对模糊的推测，实际上每个忍者的能力和战力都受到多种因素的影响，如个人的天赋、所擅长的忍术类型、战斗时的状态等，所以无法给出一个确切的倍数关系。

宇智波尘根据看到的资料，筑基期和中忍阶段做简单的区分，

筑基前，中期——中忍

筑基后期——精英中忍——基础中忍战力1.5倍

筑基圆满——精英中忍——基础中忍战力2倍